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ケフィアにはまっている。健康目的で買ってみたら、思いのほか美味しくて、すっかり朝の定番に。   スーパーのヨーグルトコーナーに粉末状の種菌が売っている。それを牛乳や豆乳に混ぜて常温で放置。気温によるが一日も置くと固まっている。 あとは乳を継...

鳩山氏は台所に置いた椅子に腰掛けて、独り思案していた。「どうして俺の台所は永遠に片付かないのだろうか？」 普段何かしら用をしている台所で、何するでもなく、毎日使っている流しや調理器具、食器棚などを、ただただじーっと眺める。 すると、普段は当...

鳩山氏は黄ばんだ差し歯をなんとかしたいと思い立ち、歯医者へ行くことにした。 ついでくらいの気持ちで歯の状態を検診してもらったところ、歯周病が進んでいるという寝耳に水の診断。とりあえず黄ばんだ差し歯は置いといて、そちらの治療のために通院するこ...

発声のためにはじめたヨーガだが、いつのまにかヨーガ自体が目的となっている。しかし、それでも結局、ヨーガを続けていると、結果的に声が出るようになるのを実感している。   「ウディアナバンダ」を続けていたら、胸に息が通るようになった。逆にいうと...

背骨をねじっている。 「腰椎の下の方からねじっていく」という師匠の言葉を試行錯誤していたら、胸椎が捻れていないことに気づいた。と同時に、胸椎がねじれるようになった。腰椎→胸椎→頚椎、と順にねじっていく感覚を覚えた。 三つに分けて順番に背骨を...

先日ライブ後共演者が、「ライブのあとは疲労困憊する」と言っていて、意外だった。というのも俺はライブが終わると疲れるどころか、逆に元気になる。皆がそうとは限らないのね。   師曰く、与えることとは、身を削ることや我慢することではなく、豊かさの...

これまで、どうでもいいことに時間とお金を使いすぎた。これからは、どうでもよくないことだけにエネルギーを注ぎ込みたい。   dtkbc.hateblo.jp       では、どうでもよくないこととはなんなのか？以前、温泉理論を書いたが、結局...

溺れてる人がまずやるべきことは、溺れた理由を分析することでも、泳ぐ練習することでもなく、とにかく陸に上がることだと、という。   じゃあどうやって陸に上がるのか？俺にとっては、ヨーガがその方法のように思う。   そしてその実践はそのまま泳ぐ...

師曰く「溺れている人が1番最初にすべきことは、とにかく、どうにかして陸に上がることだ」   言われればほんとその通りだよな。溺れながら泳ぐ練習はできないし、溺れちゃった原因を分析考察するのも、とりあえず陸に上がってから、ゆっくりやるのが順序...

室内が寒すぎるので、畑でトマトなどの支柱などに使うイボ竹とプチプチで、部屋の中に部屋を作った。 この度、その部屋を撤去した。 撤去してみてはじめて、プチプチハウスの存在が精神衛生に多大なる悪影響を与えていたことに気づいた。河川敷のルンペンハ...