2019-11

背骨が自分が思ってたより左にあることに気付いた。背中の左を意識すると、体に芯が通る感覚があり、余計な力を抜けるようになる。 ヨガをしていても、左を意識すると、より体が伸びたり、深く前屈できたり、内臓が動き出したりと、ポーズの質が変わる。 今...

  鳩山メソッドのエッセンスを、6ページにまとめました。   これを読めばあなたも鳩山メソッドができるようになります。   一冊300円。 PDF版は200円で、ライン送金も可能です。 欲しい方は声かけてください。  

収穫したヘチマの処理を開始した。水につけて身を腐らせて、たわしを取り出す。やること自体は楽チンだが、噂によると、めちゃくちゃ臭いらしい。果たして風呂場でやり遂げられるだろうか。 春に種をまいたときは、松本に住んでるなんて想像もしなかった。...

ヨガをやるといっても、なんとなく自分のやりたいようにやっただけでは、今の自分以上の何かにはならない。つまり、やっても意味はない。   キモは教科書に書いてある通りにやってみることだ。 すると、自分の普段の動きが制限されて、さっきまでの自分に...

ヨガをしている。 独学なので正解はわからないのだが、それでも続けると、ある日ある瞬間、色んなコツに気づく。気付くと楽しいのでさらに夢中になる正のスパイラル。   できるとはできないで浮き彫りになったものでしかないので、できるようになるために...

練習って、難しい事が頑張ってできるようになること、というより、難しいと思っていた事が、実は簡単だと気づく事だ、と言った方が、しっくりくる。弾けないフレーズを弾けるようになることではなく、その弾けないフレーズは、実はすでに弾けるという事実に気...

    ギターの経験から、上手に弾けるかは、弾く前の段取りが全て、と睨んでいる。   指を鍛えるべく練習する以前に、指が楽チンに働ける環境をいかに作れるか。椅子の高さだったり、手首の角度だったり、指運びの順番だったり。   それらを色々試...

松本に遊びに来る際の定宿にしていたゲストハウスの、毎週恒例持ち寄り夕食会に参加した。去年あたりから、いつか参加したいなーと思っていた。まさか徒歩3分の場所に住む事になるとは、9月までは想像すらできなかった。そこで畑やってる人がいたので、借り...