からだのこと 四股と健康
四股は脚を上げる運動に見えるが、見方を変えれば軸足で地べたを蹴る運動だ。当然地べたを蹴っても地球は動かないので、その力は体に戻ってくる。その結果として、内臓を蹴り上げている感覚がある。左のお腹の中にその実感が強くあるのだが、これはジロリアン...
2021-04
からだのこと からだのこと 体の細分化
教科書に書いてある「体の細分化」を実感している。体がパーツごと関節ごと筋肉ごと細かく動くようになる程、体全体は簡単に動くようになる。見える部分を例にすればわかりやすい。例えば肘関節が癒着して腕が一本の棒になったとする。ギター弾くのなんて難し...
からだのこと 腕の内捻りで弾く（右手）
前の記事で脚の内捻りについて書いたが、腕にも同じ事がいえる。腕の皮を剥いて筋肉のつき方を見てもわかるように、身体の力を腕から指先へ伝える経路は、内ねじりの螺旋になっている。つまり、ものすごく簡単に言うと、腕を内側にねじる意識をすると（脇を締...
からだのこと 股関節の位置
はじめての機材を使う時に説明書を読んだかどうかで使いこなし度が全然違うように、体にも、知ってるだけで動きが変わる、説明書的な情報がある。
腸腰筋を使うために、以下の二つの情報は大変役に立った。
一つは腸骨筋のつき方。寛骨から股関節の裏側に...
Uncategorized 体の歪みを自分でなんとかする道筋が見えてきた
鳩山メソッドと称して響く声を探究した末にたどり着いたのは、発声法ではなく自分の体の歪みだった。
発声法の前にまずは歪みをなんとかせねばと思い至ったものの、この歪みというものを自分でなんとかするのが難しい。
難しい理由は二つある。
一つは認識...
Uncategorized 尻を上げる
四股の間に間に深く腰を下ろす方式は、とても疲れるので筋トレとしてたまにやることにして、デイリー四股は、体の中の力の道筋に意識を集中する目的でフォーム優先にした。
四股を踏んでいると伝統の型の威力を感じる。
体の変化って大体は長期間で感じるも...
Uncategorized 四股
dtkbc.hateblo.jp
前々から趣味で四股を踏んでいたが、黒人音楽の秘密は腸腰筋にありと決めつけて「目指せ黒人並の腸腰筋」という目標を掲げた今、音楽活動として公園で四股を踏んでいる。我ながらいよいよ謎の人間になってきた...
Uncategorized 常識
同じ激辛カレーでも、食べる人によって、ご褒美にもなれば罰ゲームにもなる。そこには何も問題はない。しかし、もしそこに「常識」が入り込んだとしたら、状況はややこしくなる。
仮に「激辛カレーは罰ゲームだ」という価値観が常識になったとする。常識が...
Uncategorized 「続ける事が大事」の意味
成功は失敗で浮き彫りにされたものでしかない。失敗と成功は、一つのものの裏表でしかない。「失敗は成功のもと」というけど、もっと言っちゃえば「失敗は成功」だ。
しかし、一つのもののはずなのに、失敗と成功は確かに存在するように見える。では失敗と成...
Uncategorized 失敗＝地固め
鳩山メソッドと称して響く声を追求した結果、発見したのは発声法ではなく自分の体の歪みだった。そこで、一旦発声法はおいといて、体自体を整えることにした。演奏の練習をする前に、楽器のメンテナンスをすることにしたのだ。
参考にしているのがこの本。...