からだのこと ヨガホイールを入手した
バッキバキの背中を開放すべく、ヨガホイールを入手した。
胸椎が働いていない事に気づいた
これの上に寝転んでブリッジするみたいに体を反るわけだが、これは効く！一回使っただけで、買った価値を確信した。
異様に腰が柔らか...
からだのこと 
暮らしのこと 牛乳パンの切り方
コロナ禍以降予約販売になっていた牛乳パンが何年かぶりに店頭に並ぶようになったので、久々に食べたらやはり美味しかった。
俺もこの何年かで成長してバカ食いを卒業、牛乳パンも2日3日で分けて食べるようになった。
そうなると直面するのが、ど...
からだのこと 胸椎が働いていない事に気づいた
鳩山氏は先天的に腰が異様に柔らかい。例えば、立った状態からブリッジをして、足首を手で掴み、再び立つ姿勢に戻れる。子供の頃からできたので、天然なのだろう。
しかし、２ついいことはない。人並み以上に働いてくれる腰に頼りきって、胸が、働くのをサ...
からだのこと
アフィリエイトブログをはじめるぞ！
、、、と、気負ってサーバを借りたものの、その気負いがプレッシャーになり、逆にブログ投稿ができなくなって今に至った。今後は気負わず気楽に投稿していく。
ロルフのポスト10セッシ...
Uncategorized さつまいもの苗を植える
先週頭、長雨予報に乗じてさつまいもの苗を植えた。ベニハルカ25本。某種苗店で2000円。後日デイツー覗いたら半額だった。葉っぱの落ちてない良い苗を入手するための経費と割り切る。
4月初め以来訪れた市民農園、マルチが強風に剥がれること...
Uncategorized さつまいも礼賛
今年も市民農園を借りることができたので、さつまいもを作る。
さつまいもは全国民が栽培するべき食料だ。俺などは、街を歩いていて少しでも空いている土地が目に入ると、すぐサツマイモ植えたくなる。
そんな戦時中みたいな...
暮らしのこと
トイレの上部、手を洗うコーナー?が故障して久しい。水が流れないのを逆手にとって、お香を置くことにした。
ここで、捨て活「捨てたけどやっぱり必要だった」案件が発生した。お香立てだ。無印良品のやつ持ってたんだけど、別のがあるから捨てちゃ...
暮らしのこと ３月の支出を振り返る
奇跡的に続いている家計簿帳簿、ついに一ヶ月超えの快挙を達成したので、3月の支出を振り返ってみた。
食費16641円。野菜費が多い。今後市民農園でどれだけ減らせられるか。
高額出費としてサーバレンタル代と冷蔵庫購入があったが、どち...
日記 家計簿が続いている
奇跡が起こっている。家計簿記帳がが一ヶ月以上続いているのだ。
過去、幾度となく挑戦しては三日坊主で終わった家計簿。続けられている要因は、やはり断捨離だ。
断捨離を敢行することで「安物買いの銭失い」「塵も積もれば山となる」といった...
からだのこと 温冷浴本格開始
暖かくなってきたので、本寸法の温冷浴を開始した。
今までは、水を浴びない自己流のインチキ温冷浴だったのだが、いやぁ、水を浴びると全然違いますな。教科書通りに水浴び×５回、お湯×４回を交互に各一分。計１...