からだのこと 大腰筋を伸ばす
左大腰筋の異様な緊張を解消すべく、アレコレしている。
怪我の功名と言うべきか、異様な緊張のおかげで、大腰筋の使い方、大腰筋に働きかける運動の仕方を自習することができた。
尾骨を、ほーーんの気持ち微妙にクッと丸めて、大腰筋の位置...
からだのこと からだのこと 再びロルフに通い始める
左大腰筋の異様な緊張を完全に解放すべく、再びロルフに通い始めた。
ここにきて側弯も指摘された。長い間、この身体を当たり前として生きてきたから気づかなかったが、言われてみれば思い当たる節があるありすぎる。
それはそうと、久しぶり...
暮らしのこと わたぴー
信州のかわいいを紹介しよう。と言っても「アルクマ」ではない。ホームセンター綿半のマスコットキャラ「わたぴー」だ。
か、かわいすぎる😍
綿半も完全にワタピー推し、以下ページを見ればどんなノリかがわかるのではないか。
綿マ...
からだのこと 朝起きるのが辛い日々を送っていたのだが、、
お盆に実家へ帰り、不摂生と思えるくらいの量の食事をしたら、久々、七時前に自然に目が覚めるようになった。
ここ最近は体調のことを考えて食べすぎないように注意する日々だったのだが、ひょっとすると、むしろ、毎日食べなさ過ぎてエネルギー不足...
からだのこと ヨガホイールを入手した
バッキバキの背中を開放すべく、ヨガホイールを入手した。
胸椎が働いていない事に気づいた
これの上に寝転んでブリッジするみたいに体を反るわけだが、これは効く！一回使っただけで、買った価値を確信した。
異様に腰が柔らか...
暮らしのこと 牛乳パンの切り方
コロナ禍以降予約販売になっていた牛乳パンが何年かぶりに店頭に並ぶようになったので、久々に食べたらやはり美味しかった。
俺もこの何年かで成長してバカ食いを卒業、牛乳パンも2日3日で分けて食べるようになった。
そうなると直面するのが、ど...
からだのこと 胸椎が働いていない事に気づいた
鳩山氏は先天的に腰が異様に柔らかい。例えば、立った状態からブリッジをして、足首を手で掴み、再び立つ姿勢に戻れる。子供の頃からできたので、天然なのだろう。
しかし、２ついいことはない。人並み以上に働いてくれる腰に頼りきって、胸が、働くのをサ...
からだのこと
アフィリエイトブログをはじめるぞ！
、、、と、気負ってサーバを借りたものの、その気負いがプレッシャーになり、逆にブログ投稿ができなくなって今に至った。今後は気負わず気楽に投稿していく。
ロルフのポスト10セッシ...
Uncategorized さつまいもの苗を植える
先週頭、長雨予報に乗じてさつまいもの苗を植えた。ベニハルカ25本。某種苗店で2000円。後日デイツー覗いたら半額だった。葉っぱの落ちてない良い苗を入手するための経費と割り切る。
4月初め以来訪れた市民農園、マルチが強風に剥がれること...
Uncategorized さつまいも礼賛
今年も市民農園を借りることができたので、さつまいもを作る。
さつまいもは全国民が栽培するべき食料だ。俺などは、街を歩いていて少しでも空いている土地が目に入ると、すぐサツマイモ植えたくなる。
そんな戦時中みたいな...