からだのこと

「魔女トレ」を読んでいる。   足指と丹田（下腹）との繋がりが言及されているが、自分の場合、足指をストレッチすると、下腹がキューッと締まり、内臓がゴロゴロと音を立てて動き回る。 恐らくジロリアン時代以来、位置と機能がおかしくなった内臓が刺激...

坊主にした。大変スッキリしたのだが季節を間違えた。最高気温0度の松本では、頭が寒すぎる。家の中で帽子をかぶって生活している。就寝時は、頭が寒すぎて布団に潜り込まざるをえない。頭寒足熱の度が過ぎている。   頭はそんなだが、頭から下に関しては...

  ためになった。「足」を整える重要性と、その具体的方法が詳細に解説されている。   「足が大事」という話はほうぼうでよく聞いてはいたが、この本を読んだ後では、足と向き合わざるを得ない。   読後改めて自分の足を眺めると、小指が内側に曲が...

下唇と歯の間に声を響かすことを最優先に声を出す。音程や母音が変わっても、ただただ、下唇と歯の間の響きだけに集中する。   今までと違うルールで声を出すと、色々なことに気づく。例えば、高い音程になるほど息を吐く量も多くないがちだけど、実はそん...

肩を下げたままわきを締める。   肩甲骨が固まって肩と癒着していると、わきを締めようとすると肩が上がってしまう。この場合、肩甲骨が肩の上を自由に動けるようにする、つまり師匠の言うところの体の細分化が必要になる。   肩甲骨が自由に動くように...

自分の演奏映像を見てたら、ギターの弦を弾く時、右肩が上がっていることに気づいた。   肩は上がらないようにしながら、ワキだけ締めるようにしてギターを弾く方法を試行錯誤していたら、不意に、肩甲骨から指先まで、腕が一本に繋がる感覚を発見した。以...

師匠にmp関節について教わった。指の付け根の関節である。 人が一番楽に指を扱うための関節らしい。その証拠に赤ちゃんはものを握る時、誰に教わったわけでもないのに、この関節を使うそうだ。   楽に使えるかどうかは、実際試せばすぐわかる。指の先の...

師匠から発声の秘伝を教わった。その内容はタイトルの通りだ。 単なるテクニックの１つのようだが、実践してみたら、楽に声を響かすための根幹を支えるような、ものすごく重要な意識の置き所だと思い至った。   実際ビフォーアフターで声の出し方が変わっ...

ヨガをはじめたらギターがうまくなった。 弾いてないのに、明らかにうまくなってる。原因はヨガしか考えられない。 実際、ヨガとギターの直接的な繋がりを具体的に実感している。   例えばダウンドッグの際、ワキを外側に向けるようにして腕をねじって、...

股関節の捉え、ヘソの下の重心の手掛かりを掴んで以降、四股のやり方も全く変わった。   その時々の自分のレベルによって「脚に力を入れない」とか、「骨の向きを揃える」とか、意識の置き所が変わり続けてきたが、今は完全に、重心の一点をハッキリさせる...