Uncategorized 左鼻が通った雑感
7回目のセッション後の更衣室で、服を着るより早く、ヨガの片鼻呼吸法を試してみた。
今までは、左に息が通らず、息苦しくなり、どうしても長く続ける気が起こらなかった。
それが、楽々通る。いつまでも続けていられる。改めて左の開通を確実なものとして...
Uncategorized からだのこと ロルフセッション7回目
色んな人のロルフセッション体験記を読んでいると、各々、それぞれ当たりの回があるみたいだけど、俺にとっては7回目が神回だった。
7回目のお題は口と鼻の制限の解放。そしてその先の狙いは首を解放すること、らしい。
口と鼻の制限を解放す...
からだのこと ロルフセッション六回目
前回、５回目を終えてみて、体の変化よりも心境の変化が大きかった。
4回目までセッションが進み、自分の身体の歪みが具体的に可視化されていくにつれ、「なる早でこの歪みを解消する！」と積極的攻めモードが高まっていったが、５回目で歪みのあまり...
Uncategorized こけしのように立つ
ロルフの先生いわく、「理想は重力を味方につけた体」らしい。
重力に逆らわず、反力を味方にして、最低限の力で立っていられる姿勢。そう言われて頭に浮かんだのは、こけしだ。
こけしを机の上にポンと置くように立つことができたら、どれだけ楽だろうかと...
Uncategorized ロルフセッション5回目を終えた
左の大腰筋の解放、果たして期待通りにはいかなかった。先生が「わーこりゃすごい‥」と声を漏らすほどの恐ろしく強固な凝り、一回のセッションで柔らかくなるようなレベルではなかったらしい。
ここまでの頑な(かたくな)さになると、単純な肉体疲労による...
からだのこと 寝るに限る
我が来し方顧みると、大きい行動のエネルギー源はすべて「まともになりたい」という欲求だった気がする。
「マイナスを減らしたい」という欲求でしか行動できない。
そんな自分のような消極的人間に対し、世の中には、別にマイナスを感じていないのに、...
からだのこと 大腰筋の凝り固まり
前々回のロルフセッションで、左の大腰筋が、どえらい凝り固まっている事が判明した。依然固いままではあるが、気持ちはすごく楽になった。
同じ悪いでも、どこがどう悪いかわからない時が、自分には何ができるのかわからないので一番辛い。
ど...
からだのこと 姿勢で声を出す
ボイトレの教科書の1ページ目に書いてある「正しい姿勢」に全然ピンとこず、自分の感覚だけを頼りに響く声の出し方を探しはじめた鳩山メソッド。
紆余曲折を経て今、「姿勢」にはまっている。
現在、「どうやって声を出しているか？」ときかれたら、「姿勢...
Uncategorized アイデンティティ
今まで、自分は元気だというアイデンティティで生きてきた。しかし、今、自分は元気がないという現実に直面して、それを受け止めている。実際、5時間仕事したあと、夜、何もしする気が起きない。自分は元気がないんだ。元気になりたい。
アイデンテ...
からだのこと ロルフセッションのあとのバランスの崩れ
ロルフセッションでは、全身の連動を阻害している筋膜の固まりが解消される。
それ自体はいい事に違いないのだろうが、セッション翌日は、今までと体のバランスの取り方が変わるせいか、違和感を感じる。
２回目の翌日は、背筋を伸ばした、いわ...