尻尾を丸める

尾骨を丸める動きを発見した。①尾骨を丸めると、②腰が立ち、腰の後ろが伸びて、③お腹が伸びて、胸が広がり、背筋がスッと通る。平たくいうと姿勢がよくなる。

腰とお腹が伸びるので、深く前屈できる。この意識を持たずに前屈すると、脚の裏を無理に伸ばすことになり、痛くする。

重心が真ん中に集まって、バランスも良くなる。この感覚を発見して以来、バランスをとるポーズもぐんと安定するようになった。

この感覚を意識し続けるうちに、いつしか街頭のガラスに映る自分の立ち姿勢が変わっていることに気づいた。前に倒れていた首から先が、胴体の上に乗っかるようになってきた。

尊敬する歌手のほとんどは、首から先が胴体の上に乗っかっている。(例外:O坂)

なので今までも事あるごとに首を真っ直ぐにしようとは思っていたのだができなかった。

それなのに、背骨上で首の対極にある尾骨を意識したら首が起き上がるに至り、身体の繋がりの不思議さ面白さを実感している。