食べること プロテインを飲みはじめた
カラオケで大きい声を出すと、翌朝、筋肉疲労で背中がだるくなり、起きるのがしんどい。だるいけど翌日もカラオケへ行く→大声出しているうちに元気になる→翌朝しんどいこのループを断ち切るべく、プロテインと、ビタミンB2のサプリをとりはじめてみた。
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食べること Uncategorized エアコンを使った
2月の終わり頃、はじめてエアコンを使った。
ずっとエアコン使うのはもったいない、という躊躇があったが、久々に部屋でとてもリラックスできて、家の中で寒さに震えているほうがよほどもったいないことに37歳にして気付いた。この貧乏性はなんだったんだ...
Uncategorized エビオス錠
ビール作りの副産物であるエビオス錠は、いわばビールの酒粕だ。そう思えると、錠剤のように摂取する態度は味気ない。実際エビオス錠は美味しい。どうせ食べるなら、より美味しくいただきたい。色々試してみた。まずはシンプルに、美味しい塩だけでいただく。...
Uncategorized 肉を我慢していたことに気づいた
ヴィーガンを実験していたつもりが、いつの間にか信仰にすり替わり、動物性食品を我慢していることに気づいた。禁を破り肉や卵を食べた翌日、あからさまに続いていたダルさが軽減され、気も晴れ、体がポカポカした。ここで言いたいのは、だからヴィーガンがダ...
Uncategorized 床屋へ行った
床屋が苦手だ。注文の仕方がわからない。
皆、メニューもないのにどうやって注文しているのだろうか？
そんな理由で避けてきたのだが、ボサボサも無視できなくなってきたので、意を決して床屋へ行くことにした。
そもそも「自分はどんな髪型になりたいか」...
Uncategorized できるようになる段階その3「わかったことがわかった」〜「わかってることがわかってない」
「わからない」で浮き彫りにされた何かが像を結んだ瞬間が「わかった」瞬間だ。
この「わかったことがわかった」瞬間は強烈な喜びが伴うが、まだ完成ではない。
ジグソーパズルで言えば、ピースがある程度埋まってきて、そのパズルの絵が何なのか見当がつい...
Uncategorized できるようになる段階その2「わからないことがわかる」〜「わかったことがわかった」
自分はわかってない、ということがわかったところから、わかることがはじまる。わかるとは何かというと、自分は何がわからないのかを、とことん具体的に知ることだ。そのわからないで浮き彫りになったものが「わかる」である。
練習とはいわば、自分の...
Uncategorized できるようになる段階 その1「わかってないことがわかってない」
鳩山メソッド続けるうちに、できなかった何かができるようになる過程には、段階があることに気づいた。鳩山メソッド的段階仮説を書いてみようと思う。
段階その1「わかってないことがわかってない」
スタートは、自分がわかってないということがわ...
Uncategorized ストレッチポール
Seriaでストレッチポールを買った。
Uncategorized ボイトレをすればするだけ声がよくなる、わけではない
ボイトレの上達の過程はドラクエと一緒だ。コツコツ経験値を積んでいる間は声に大きな変化ない。しかし、経験値が一定を超えると、いきなり、さっきまでの自分とは全く質の違う声を出せるようになっている自分に気づく。レベルアップの瞬間だ。
「できる...