練習とは細分化と再統合のこと

教科書に書いてある体の細分化を実感している。

体は部分ごとに細かく動くようになるほど、全体としては簡単に動けるようになる。

練習とは、難しいことを簡単にやる方法を見つけることだと定義していたのだが、具体的に何をやるかといえば、体の細分化と再統合、ということになる。