温冷浴

暖かくなってきたので、本寸法の温冷浴を開始した。 今までは、水を浴びない自己流のインチキ温冷浴だったのだが、いやぁ、水を浴びると全然違いますな。教科書通りに水浴び×５回、お湯×４回を交互に各一分。計１...