ケフィアにはまっている。健康目的で買ってみたら、思いのほか美味しくて、すっかり朝の定番に。   スーパーのヨーグルトコーナーに粉末状の種菌が売っている。それを牛乳や豆乳に混ぜて常温で放置。気温によるが一日も置くと固まっている。 あとは乳を継...

鳩山氏は台所に置いた椅子に腰掛けて、独り思案していた。「どうして俺の台所は永遠に片付かないのだろうか？」 普段何かしら用をしている台所で、何するでもなく、毎日使っている流しや調理器具、食器棚などを、ただただじーっと眺める。 すると、普段は当...

鳩山氏は黄ばんだ差し歯をなんとかしたいと思い立ち、歯医者へ行くことにした。 ついでくらいの気持ちで歯の状態を検診してもらったところ、歯周病が進んでいるという寝耳に水の診断。とりあえず黄ばんだ差し歯は置いといて、そちらの治療のために通院するこ...

発声のためにはじめたヨーガだが、いつのまにかヨーガ自体が目的となっている。しかし、それでも結局、ヨーガを続けていると、結果的に声が出るようになるのを実感している。   「ウディアナバンダ」を続けていたら、胸に息が通るようになった。逆にいうと...

背骨をねじっている。 「腰椎の下の方からねじっていく」という師匠の言葉を試行錯誤していたら、胸椎が捻れていないことに気づいた。と同時に、胸椎がねじれるようになった。腰椎→胸椎→頚椎、と順にねじっていく感覚を覚えた。 三つに分けて順番に背骨を...

先日ライブ後共演者が、「ライブのあとは疲労困憊する」と言っていて、意外だった。というのも俺はライブが終わると疲れるどころか、逆に元気になる。皆がそうとは限らないのね。   師曰く、与えることとは、身を削ることや我慢することではなく、豊かさの...

これまで、どうでもいいことに時間とお金を使いすぎた。これからは、どうでもよくないことだけにエネルギーを注ぎ込みたい。   dtkbc.hateblo.jp       では、どうでもよくないこととはなんなのか？以前、温泉理論を書いたが、結局...

溺れてる人がまずやるべきことは、溺れた理由を分析することでも、泳ぐ練習することでもなく、とにかく陸に上がることだと、という。   じゃあどうやって陸に上がるのか？俺にとっては、ヨーガがその方法のように思う。   そしてその実践はそのまま泳ぐ...