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師匠の言うところの「伸ばす縮める」の動きを強調する四股を踏んでいたら、肩甲骨から肋骨に続き、首も連動しはじめた。右半身を伸ばすところまで伸ばすと、首がゴリゴリっと鳴る。「伸ばす縮めるを繰り返すと、縮んだ首も伸びてくる」と言っていたのは本当だ...

肩甲骨を上げる力と、肋骨の後ろを下方に広げ伸ばす力を拮抗させる「肋骨」と一まとめに認識せず、肋骨一本一本の間を、上から、丁寧に伸ばしていくような意識をすると、さらに肋骨が伸びるようになった。これも師匠の言うところの細分化だろうか。肋骨を下に...

ボイトレ本の教科書を一旦脇に置いて、「より響く」「より呼吸に乗る」「喉が痛くならない」という、自分の中にある間違いようがない感覚だけを頼りに、一からでっち上げていった発声法「鳩山メソッド」 より響く姿勢を求め続けた末に発見したのは、自分の体...

先月15日に植えたベニハルカ70株。長雨前日を狙い定植、全株活着。 うまく根付きさえすれば、あとはほぼ手間いらずで秋には収穫できる。やせ地でも育つ。土の中に実るので風などの被害にも合わない。江戸時代、救荒作物と呼ばれた所以である。   植え...

  四股で股関節を体の中心に蹴り入れるの図。黄色線は関係ない文字を消しただけです。     軸足を踏み込んだ反作用で股関節を蹴り上げると同時に、腰を落とすやり方に気づいた。この2つの力の拮抗を使うと、上げる脚を、軸足の方に近づけることなく、...

教科書は無視して鳩山メソッドと称し、より響くことを優先に声の出し方を探していたら、変な姿勢をとらないと声が響かない、という壁にぶつかった。探求の末に発見したのは発声法ではなく自分の体の歪みだった。     演奏法を練習するより先に、楽器のリ...

鳩山メソッドと称して響く声を探究した末にたどり着いたのは、発声法ではなく自分の体の歪みだった。 発声法の前にまずは歪みをなんとかせねばと思い至ったものの、この歪みというものを自分でなんとかするのが難しい。 難しい理由は二つある。 一つは認識...

四股の間に間に深く腰を下ろす方式は、とても疲れるので筋トレとしてたまにやることにして、デイリー四股は、体の中の力の道筋に意識を集中する目的でフォーム優先にした。 四股を踏んでいると伝統の型の威力を感じる。 体の変化って大体は長期間で感じるも...

  dtkbc.hateblo.jp     前々から趣味で四股を踏んでいたが、黒人音楽の秘密は腸腰筋にありと決めつけて「目指せ黒人並の腸腰筋」という目標を掲げた今、音楽活動として公園で四股を踏んでいる。我ながらいよいよ謎の人間になってきた...

同じ激辛カレーでも、食べる人によって、ご褒美にもなれば罰ゲームにもなる。そこには何も問題はない。しかし、もしそこに「常識」が入り込んだとしたら、状況はややこしくなる。 仮に「激辛カレーは罰ゲームだ」という価値観が常識になったとする。常識が...