ヨガホイールを入手した

バッキバキの背中を開放すべく、ヨガホイールを入手した。

胸椎が働いていない事に気づいた

これの上に寝転んでブリッジするみたいに体を反るわけだが、これは効く！一回使っただけで、買った価値を確信した。

異様に腰が柔らかいおかげで、ホイールなしでもブリッジできるのだが、その場合、腰ばかり反ってしまい、胸に反りを効かせることができない。
しかしホイールの上に背中を乗っけて体を反ると、確実に、腰ではなく、胸を反らすことができる。その証拠に、バキバキに固まった我が背中が、バキバキ反られている感覚がモロに伝わってきて、痛さで一瞬気が遠くなる。このバキバキに気づかず生きてきたのが今となっては恐ろしい。

胸椎は、肩甲骨や肋骨と直接つながっている。よって胸椎が固まっていると、腕の動きや呼吸にも制限ができることになる。我がことで言えば、歌うのも楽器を弾くのも制限されるということだ。
ミュージシャンじゃなくても、呼吸に制限があるということは、生物として単純に、生き辛い。

ガッチガチの胸椎は、ある意味とんでもない伸びしろと言える。一家に一台ヨーガホイール。

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ハードオフにも売っていたが、持ち帰るの大変だし、新品でもそんな高くなかったのでポチりました。