腎臓

腎臓目線で最近の食生活を顧みると、かなり過酷な仕事を強いていたことに気付いた。

多量のプロテイン摂取と、大掴みな塩の使い方。塩分量の調整と、タンパク質を分解したあとの老廃物の処理は、腎臓の仕事と言われている。

最近疲れている原因はこれかと思い至った。まるで腎臓をいじめるような食生活だ。

どうしても「ほどほど」ができない。体の欲求を無視して、頭で極端に振ってしまう。程を知るが課題だ。