肋骨

肩甲骨を上げる力と、肋骨の後ろを下方に広げ伸ばす力を拮抗させる

「肋骨」と一まとめに認識せず、肋骨一本一本の間を、上から、丁寧に伸ばしていくような意識をすると、さらに肋骨が伸びるようになった。これも師匠の言うところの細分化だろうか。

肋骨を下に伸ばす力のベクトルは、腰、脚、足を通して地べたに向かう。結果地べたと足が繋がり、四股が安定する。師匠の言うところの「胴体の力を使う」が、ちょっと体感できた。