からだのこと 大腰筋を伸ばす
左大腰筋の異様な緊張を解消すべく、アレコレしている。
怪我の功名と言うべきか、異様な緊張のおかげで、大腰筋の使い方、大腰筋に働きかける運動の仕方を自習することができた。
尾骨を、ほーーんの気持ち微妙にクッと丸めて、大腰筋の位置...
2024-09
からだのこと からだのこと 再びロルフに通い始める
左大腰筋の異様な緊張を完全に解放すべく、再びロルフに通い始めた。
ここにきて側弯も指摘された。長い間、この身体を当たり前として生きてきたから気づかなかったが、言われてみれば思い当たる節があるありすぎる。
それはそうと、久しぶり...
暮らしのこと わたぴー
信州のかわいいを紹介しよう。と言っても「アルクマ」ではない。ホームセンター綿半のマスコットキャラ「わたぴー」だ。
か、かわいすぎる😍
綿半も完全にワタピー推し、以下ページを見ればどんなノリかがわかるのではないか。
綿マ...
からだのこと 朝起きるのが辛い日々を送っていたのだが、、
お盆に実家へ帰り、不摂生と思えるくらいの量の食事をしたら、久々、七時前に自然に目が覚めるようになった。
ここ最近は体調のことを考えて食べすぎないように注意する日々だったのだが、ひょっとすると、むしろ、毎日食べなさ過ぎてエネルギー不足...