ねじりで弾く（左手）

腸腰筋は、直接意識して動かすのは難しい。

なので、腸腰筋が使えるようになるためにできることは、身体の各部位が、どんな条件を満たせば腸腰筋が発動するのかを探すことだ。

色々試しているうちに、腕を内側に捻る感覚が見えてきた。

押弦するのも、腕を内側に捻る（脇を絞める方向）で力を肩から指先に伝達させると、指自体の力を使わずに、素早く楽チンに弦を押さえることができる。

この場合、演奏中、常に、肘の位置や腕の角度を、腕を内側に捻る力がスムーズに指先に伝達するポジションに置き続けられるかが、意識の置き所になる。

前記事の肘で弾くを意識し始めた時は、大袈裟なくらい左肘を動かしながら弾いていたが、ねじりの力で弾くと、それほどは肘は動かなくなる。

YouTubeで有名なギタリストを見ていると、示し合わせたように、親指と小指以外の三本指で押弦している。この捻りの力は、小指には伝達させづらい。辻褄が合う。