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智力开发
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想让宝宝IQ高点,要做些什么
营养补充:DHA是脑部营养素中最重要的一种

DHA是大脑的重要结构成分,占大脑脂肪总含量的35-45%,视网膜磷脂中50%都是DHA。而DHA摄入时间和摄入量是宝宝大脑发育的关键。

大脑在婴儿期头12个月的发育最快,被称为大脑发育的黄金期。如果能在黄金期补充足量的DHA,则可达到事倍功半的效果。

有一个临床实验对DHA的摄入量也有研究。实验表明,在婴儿期持续摄入17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA,能令这群婴儿在18个月时的智力发育指数比没有摄入DHA的另一群宝宝高7分。而4年后的跟踪科学研究表明,这群宝宝在4岁时的IQ比没有摄入DHA的另一群宝宝依然有高7分的优势。

DHA如此重要又如此神奇,但遗憾的是,人类无法自行合成DHA,必须从饮食中获得。而婴儿期的宝宝对于富含DHA的海产品的摄入却是有限的,只能从母乳或配方奶粉中摄取。值得提醒的是,添加少量的DHA与不添加DHA的配方奶都不能满足处于大脑发育黄金期的宝宝的需要。DHA的含量是否达到科学验证的水平很重要。

环境因素:有趣的启智活动能锻炼宝宝的脑力

环境的因素包括家长在日常生活中给宝宝的各种脑力刺激,无论对对宝宝和家长而言,它们可能都是一些有趣的活动:

? 提供色彩鲜明、对比强烈的物体,让你的宝宝可以观察,并可利用触摸、观看以及嗅觉来感受它。成品玩具经精心设计,具有某些启智功能,但请记住,简单的家居用品也很有趣,它可能帮助你的宝宝更主动地去把它当成玩具,而不单只旁观。

? 玩模仿游戏时你要重复你的宝宝刚做了或说了什么,或者鼓励你的宝宝去模仿你做过或说过的内容。例如如果你的宝宝发出一种不寻常的声音,你要尽力以一种有趣的方式让自己也发出这种声音,这样可以进行一种“呼叫和反应”的游戏。

? 教会你的宝宝用手势表达他所感兴趣的词汇。举例来说许多婴幼儿知道把他们的胳臂举过头顶是要求“抱我起来”。其它手势可以用来表示想干的事情,如开始、停止或继续,或者有的手势可以用来命名有明显特征的东西。婴幼儿在他们会说话前就会使用形体和手势,因此鼓励宝宝使用手式可帮助你的宝宝发展沟通技巧,建立词汇,并了解他周围的世界。

? 描叙你正在进行的活动,无论这是有趣的或只是很平凡的活动,比如换尿布、给宝宝洗澡、骑车子或在做饭,你都可利用丰富的词汇来生动地描述一系列的行动和感受,甚至做出诗歌,歌曲和笑话。